Интересные факты о стинге

Почему не всем доступны эти опции

Просто потому, что некоторым они не нужны. В заголовке написано «настоящая йога», когда речь идет о занятии йогой на всех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Но на самом деле, если человек встал на коврик — это и есть его личная настоящая йога. Та, которая нужна конкретно ему конкретно сегодня. Может быть, он никогда не вырастет дальше и будет выполнять две асаны. Значит, его телу и его душе (и всему, что еще есть в этом человеке) нужно ровно это.

В этом и заключается суть йоги. Понимать, чуять телом и умом — сколько и когда нужно: движения или сидения в одной асане. Дыхания или его задержки. Силы или ее экономии. Это и есть главная перемена сознания. Наверное, где-то тут и происходит встреча со своим собственным «Я»: вечно молодым и мудрым, бесконечным и ранимым. Живым и настоящим.

Интересные факты

В молодости Гордон подрабатывал в разных местах: посыльным, в налоговой, в транспортной компании, а также школьным учителем.
Уход из группы «The Police» Стинг объяснял приснившимся сном о том, как прекрасный сад был уничтожен синими черепахами. В этом сновидении певец увидел символическое послание, призывающее его к началу сольной карьеры.
Стинг является сторонником легализации природных наркотиков и призывает прекратить преследование людей за употребление марихуаны. Борьбу с наркотической зависимостью музыкант рекомендует вести не силовыми методами, а путем объяснения людям опасности использования сильнодействующих препаратов.
Вторая супруга музыканта после завершения актерской карьеры стала заниматься кинопродюсированием. В одном из первых ее проектов — фильме Гая Ричи «Карты, деньги, два ствола» — ее муж получил эпизодическую роль.

Современный подход к понятию бессмертия

На сегодняшний день омоложение, вечная молодость — это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием и производители биодобавок.

Сегодня не герои легенд и не алхимики находятся в поисках бессмертия, а ученые с микроскопами, психологи с различными техниками работы с подсознанием и индустрия здорового питания. Это логично, так как, обосновав все достижения человечества за последнюю тысячу лет, ученые пришли к выводу, что долголетие держится на «трех китах»:

физической активности;
духовной гармонии;
правильном питании.

Так что любой житель планеты может подобрать для себя наилучшие практики по всем трем направлениям, чтобы либо значительно затормозить старение, либо вернуть телу былую молодость.

Тело — инструмент сознания

Наши душа и дух проявлены в теле. Это инструмент, с помощью которого мы можем физически контактировать с другими людьми и окружающим миром. И это очень правильный и честный инструмент — тело не может врать. Оно либо здорово, либо болеет. Либо ему радостно и гордо, тогда оно может танцевать и дышать полной грудью. Либо оно вжимается в угол и страдает, плачет. Тело носит в себе полученные травмы и шрамы, царапины и синяки. А еще — зажимы и комплексы, психологические проблемы, обиды и страхи.

Когда мы приходим на йогу, все очень быстро становится понятно. Либо я могу наклониться, либо поясница не позволяет. Или же мышцы на ногах. Или еще что-то. Сразу видно, как работают тазобедренные суставы, что с позвоночником, шеей, плечами, ногами. И уж конечно, сразу видно, что с головой

Но на нее не так часто обращают внимание, потому что приходят на йогу, чтобы похудеть, стать более гибкими и так далее

«Золотой мальчик» рока

В Лондоне Стинг начал играть на бас-гитаре в рок-коллективе The Police, который на волне интереса к панк-музыке в 70-х годах рассчитывал заполучить свой «кусок пирога». Но не всё оказалось так просто: первое время, чтобы прокормить семью, Стинг был вынужден подрабатывать на съёмках рекламных роликов, а по ночам вместе с группой выступать в «скверных клубах» и барах.

Статья по теме

Из России с любовью. Как наш хит в Британии «Битлз» победил

Сначала Стинг, который сегодня считается одной из самых стильных современных звёзд, выступал в образе панка с ярко-зеленым ирокезом и вместе с The Police играл нечто «крикливое и вызывающее». Но постепенно под влиянием музыки, которую сочинял сам Стинг, группа отказалась от грубого рока и у неё стали появляться свои фанаты. Уже к началу 80-х The Police на своих концертах собирала 70-тысячные футбольные стадионы, а пресса писала о них как о «самой значимой группе в истории рок-музыки после The Beatles».

Самого же Стинга стали называть «золотым мальчиком» рока — голубоглазый провинциальный учитель, который пишет стихи и интересную музыку, а в каждом интервью признаётся в любви своей жене, был слишком не похож на других представителей музыкальной сцены.

Когда The Police была на самом пике популярности, а их хиты «Every Breath You Take», «Behind My Camel», «Reggatta de Blanc», «Roxanne» звучали почти из каждого утюга, Стинг буквально похоронил коллектив, объявив об уходе. Музыкант решил, что достиг всего, что мог с The Police, и отправился в сольное плавание.

Ментальный и духовный уровень йоги

Выход на эти уровни (или подключение их в общую работу) происходит в момент осознания энергетической составляющей йоги. Не просто «я похудела — мне проще вставать в мостик» (хотя и это, несомненно, очень хорошо). А «я знаю, в какие асаны встать, чтобы сконцентрироваться и взбодриться. А в какие — чтобы расслабиться и уснуть».

Каждая асана — это не просто сложная поза (или простая). Это еще и особое расположение и работа внутренних каналов энергии, каждый из которых по-своему воздействует на внутренние органы, мышцы, кости и суставы человека. И на его мысли и ментальность. В результате должна получаться особая энергетическая структура — как цветок или драгоценный камень. Но это чаще всего что-то другое: влияют наши психологические стереотипы, несовершенство тела, духовная слепота или глухота.

Занятия йогой — это своеобразный сообщающийся сосуд: с одной стороны, мы действительно работаем над мышцами и позвоночником — и физические изменения влекут за собой ментальные и духовные перемены. Если мы достаточно чутко к себе прислушиваемся и позволяем им происходить. Начинаем практиковать медитацию, учимся дышать осознанно.

unsplash

С другой — сознательная работа с духом и ментальным уровнем позволяет лечить старые раны, исцеляет тело. Делает его свободным во всех смыслах. В том числе — от вредных привычек или питания, от слишком глупой траты энергии, от некомфортной одежды или других вещей, которые нормальный обычный человек порой просто не замечает.

Сольная карьера

Сольная карьера Стинга открыла новую страницу в его творческой биографии и сразу же началась с большого успеха — диск «Dream of the Blue Turtles» разошелся миллионными тиражами в Европе и за океаном. Джазовая манера исполнения, использование музыкальных мотивов из сюиты Сергея Прокофьева в шлягере «Russians», выделяли Стинга среди других рок-исполнителей. В 1987 году музыкант отправляется на международные гастроли, во время которых создает второй сольный сборник «Nothing Like The Sun».

Стинг в молодости

Для записи новых хитов певец привлекает звезд мировой величины: Эрика Клэптона, Марка Нопфлера и Энди Саммерса. Альбомы начала 90-х годов «Soul Cages» и «Ten Summoner’s Tales», представленные хитами «All This Time», «If I Ever Lose My Faith In You» и «Fields Of Gold», поместили имя Стинга на верхние строчки мировых музыкальных таблоидов.

Музыкальные диски второй половины 90-х годов «Mercury Falling» и «Brand New Day» в очередной раз стали платиновыми на родине певца и в США. Песня из второго альбома «Роза пустыни» была исполнена Стингом совместно с музыкантом из Алжира Шеба Мами, а клип, созданный на этот сингл, стал своего рода рекламным роликом джипа Jaguar S-type, на котором в кадре музыканты передвигались по песчаным дюнам пустыни.

Рецепты, продлевающие молодость

Многие люди не понимают, что долголетие, это труд, как и вечная молодость. Рецепт вечной молодости — это совокупность всех факторов, влияющих на состояние человеческого организма. Среди них ежедневное употребление пищи, дающей очищение и обновление организма:

50г пшеницы или ячменя проращивать и съедать перед завтраком (или вместо него);
запаренные и настоянные 2 ст. ложки отрубей в стакане кипятка дают насыщение и выводят шлаки и токсины из организма;
омоложение происходит при регулярном употреблении отвара из 1 стакана овса, сваренном в 1 л воды (жидкость должна выпариться на четверть), пить по полстакана 3 раза в день.

Рецептов, омолаживающих тело, множество, каждый может подобрать себе любой по вкусу и простоте приготовления.

Личная жизнь

Первый раз Стинг женился в 1976 году на ирландской актрисе Френсис Томелти, которая получила мировую известность благодаря работе над сериалами «Чисто английские убийства», «Мерлин», «Белая королева». У Гордона и Френсис родилось двое детей — сын Джозеф и дочь Фуксия Кэтрин. В связи с разладами внутри семьи пара рассталась в 1984 году.

Стинг с женой в молодости

8 лет после развода Стинг жил в гражданских отношениях со второй подругой, актрисой Труди Стайлер, которая родила музыканту еще двух сыновей и двух дочерей: Бриджит, Джейка, Элиот и Джакомо. Официальные отношения пара оформила только в 1992 году.

Большая семья Стинга

Сейчас Стинг с любящей женой и детьми от второго брака живет в Нью-Йорке. Кроме того, семья музыканта владеет двумя поместьями, одно из которых находится недалеко от Стоунхенджа, а другое в Тоскане. Певец счастлив с Труди и не представляет жизни без нее. Супруги создали Фонд, который занимается защитой тропических лесов.

Гармоничное состояние

Заповеди вечной молодости и красоты, озвученные современными учеными, утверждают, что невозможно жить долго, не имея душевного равновесия. Закон принятия является одним из основополагающих во Вселенной.

Очень важно запомнить простую истину: все в этом мире совершенно и является добром. Все, что не соответствует этим категориям — это оценки людей, которые «делают» в своем сознании окружающую действительность враждебной и убогой

Ключ к вечной молодости (для женщин особенно) — это любовь и благодарность. Любить себя и окружающий мир, благодарить все события (хорошие и плохие) за возможность духовного роста, говорить «да» жизни и получать радость от бытия, вот элемент, без которого эликсир вечной молодости не будет действенным.

Можно достичь только полным принятием себя и окружения без оценки, а спокойно и с улыбкой. Это умение, уже несколько тысячелетий свойственное восточной философии, до Запада только начинает доходить. Психологи советуют применять упражнения по релаксации и практики медитации.

Новейшие исследования

Ученые всего мира пытаются найти рецепт вечной молодости. Исследователь, которому это удастся, заработает миллиарды долларов, ведь спрос формируют, в первую очередь, богатейшие люди мира. Так, серьезный шаг на пути к открытию такого средства сделали ученые из Лозанны.У млекопитающих, в том числе у людей, регенеративные свойства тканей с возрастом ухудшаются, что является основной причиной старения. Причиной этому является плохая работа митохондрий, которые являются энергетическими центрами. Когда их активность угнетается, процесс регенерации стволовых клеток замедляется или прекращается вовсе. Путем многолетних исследований ученым удалось установить, что никотинамид рибозида (вещество, похожее на витамин В3) восстанавливает функции митохондрий. Уже были проведены соответствующие опыты на мышах. Так, регулярно вводя указанное вещество в организм двухлетних особей, удалось добиться ускорения регенерации мышечной ткани. При этом мыши, которые подверглись эксперименту, прожили на порядок дольше, чем те, что в опыте не участвовали.Несмотря на то, что у животных не наблюдалось никаких отклонений в плане работы головного мозга и прочих систем организма, ученые пока не спешат испытывать этот эликсир вечной молодости на людях. Есть опасение, что никотинамид рибозида может спровоцировать размножение и рост патогенных клеток, что приведет к формированию опухолей.

Препятствия на пути к долголетию

Как показывает практика, помешать вечной молодости может исключительно смерть, так как даже возраст и наличие заболеваний этому не помеха.

После того как в медицине для простоты лечения, больного «разделили» на органы, таким образом появились узконаправленные врачебные специальности, смертность в мире значительно увеличилась. Сегодня медицина начинает возвращаться к тому, что было известно еще шаманам в древних племенах. Человек — это взаимосвязанные духовная, физическая и подсознательная системы. Когда все три показателя на высоком уровне развития, человек живет долго, а дряхление организма начинается очень поздно.

Музыка для кино

Песни Стинга часто использовались в кинематографе. 1993 год ознаменовался созданием шлягера «All For Love», который был исполнен совместно с Брайаном Адамсом и Родом Стюартом. Легендарное трио попадает в первую строчку американских чартов, а также становится саундтреком к фильму «Три мушкетера». Другой сингл «Shape», написанный Стингом совместно с гитаристом Домиником Миллером и джазовым музыкантом Ларри Адлером, использовался Люком Бессоном в драме «Леон».

Песня «Десерт», которая также известна под названием «Роза пустыни» 1999 года выпуска, стала основным треком бразильского сериала «Клон». Она прозвучала также в японском и индийском художественных фильмах. Табулатуры и ноты этих песен Стинга можно найти в открытом доступе в интернете. Клипы на хиты 90-х до сих пор транслируются на музыкальных каналах США и Европы.

Писательство, йога и другие проекты

Накануне пятидесятилетия Стинг выпустил автобиографическую книгу «Сломанная музыка». По словам музыканта, он стал писать ее потому, что было большое желание рассказать людям, какой он на самом деле: другой, нежели о нем пишут в интернете и глянцевых журналах… Но когда писал, оказалось, что сам не знает точно, кто на самом деле герой его будущей книги. Ему пришлось одну за другой открывать двери памяти, а ведь Стинг думал, что запер их навечно. Написав книгу и взглянув на себя заново, музыкант впал в депрессию более чем на два года.

Музыкант увлекается йогой

Человек страдающий, переживающий и думающий, он стал основателем Фонда защиты тропических лесов, участником многочисленных благотворительных акций и всерьез занялся йогой, которая стала неотъемлемой частью жизни Стинга: Образом Стинга (точнее, его образами в «Квадрофении» и «Сере и елее») вдохновлен персонаж комиксов Hellblazer (в русском переводе «Посланник Ада»), которые выходили в издательстве Vertigo (импринт DC). Его создатели были большими фанатами The Police.

Джон Константин срисован со Стинга

Джон Константин – черный маг, экзорцист, проклятый и обреченный влачить одинокую жизнь из-за совершенной в молодости ошибки. Музыкант был польщен, он прочитал все 300 с лишним выпусков, а к 30-летию «Посланника Ада», которое было в 2021 году, написал предисловие к юбилейному сборнику и поздравил Джона Константина в своем твиттере.

Советы Марисы Пир

Бесценные советы для женщин (да и для мужчин) приводит в своих работах Мариса Пир. Секреты вечной молодости открылись ей в процессе обучения в Центре долгожительства и Институте гипноза. Оказывается, совсем не обязательно прибегать к пластической хирургии, изнурять себя диетами и накладывать тонны косметики. Чувствовать себя молодо помогут следующие рекомендации:

Измените свое представление о возрасте. Старость — это не количество лет, а мышление. Порой, человек в 50 лет может быть моложе 30-летнего.
Замените негативные мысли положительными. Думайте о своей красоте и прочих достоинствах. Тогда окружающие будут замечать в вас исключительно эти характеристики.
Известно, что мыслям свойственно материализовываться. Создайте в сознании свой идеальный образ и постоянно думайте о нем.
Делайте не то, что приличествует вашему хронологическому возрасту, а то, что вам хочется.
Не говорите о себе плохо. Даже если вас беспокоят какие-то недостатки внешности, не обсуждайте их с другими.
Окружите себя образами, напоминающими вам молодые годы. Это могут быть фильмы, музыка и прочие вещи, которые вы любили в юном возрасте.
Укрепляйте свой организм. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, ухаживайте за собой. Молодость невозможна без хорошего самочувствия.
Чувствуйте себя счастливыми. Старайтесь радоваться даже мелочам, а негатив, по возможности, отметайте в сторону.
Никогда не сравнивайте себя с другими людьми (особенно, если их пример неутешителен). Лучше найдите для себя идеал красоты и молодости, пытаясь к нему стремиться.

Что нужно для здорового образа жизни

Если обобщить все изобилие информации по данному вопросу, то здоровый образ жизни состоит из:

Здоровое питание – употребление в пищу только тех продуктов, которые являются одинаково питательными и полезными для организма, например свежие фрукты и овощи, обезжиренные диеты, нерафинированные углеводы и т.д

Умеренность — важный компонент здорового питания.
Регулярные физические упражнения являются важной частью здорового образа жизни. Аэробные упражнения полезны для сердца и тела. Йога имеет терапевтические свойства, а также помогает снизить уровень стресса. Пилатес прекрасно подходит для укрепления «основных» мышц, которые расположены вокруг талии. В настоящее время направлений фитнесса множество – занятие по душе найдется для каждого. Не любите тренажеры – танцуйте, плавайте, бегайте, осваивайте боевые искусства. Важно, чтобы вы включали любую физическую нагрузку в свою повседневную жизнь для поддержания формы, тонуса и веса тела, для бодрости духа и для хорошего, а главное – здорового самочувствия.
Эффективное управление стрессом — является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Неспособность управлять стрессом может нанести вред вашему организму, а также влияет на ваши отношения с другими людьми. Если стресс пустить на самотек и оставить без присмотра, он может привести к различным видам зависимостей, таким как алкоголизм, наркомания или игромания.
Вы не можете вести здоровый образ жизни, если вы несчастны или у вас депрессия

Получение удовольствия является обязательным, если вы хотите жить счастливой и радостной жизнью. Делать то, чем вы увлечены, что доставляет вам радость, восторг и наслаждение – отличный способ самомотивации.
Альтернативные виды поддержания здоровья, такие как фитотерапия, массаж, медитация, аюрведа, рефлексотерапия, ароматерапия и т.д., может помочь вам укрепить здоровье и вести здоровый образ жизни.
Полноценный здоровый сон – еще одно обязательное условие и необходимый компонент сбалансированного здорового образа жизни.
Если вы пренебрегаете здоровым сном или испытываете дефицит в отдыхе в течение какого-то времени, то все остальные области вашей жизни в конечном счете пострадают. Если нехватка сна становится регулярной в вашей жизни, вы может поставить под угрозу свое здоровье и снизить общую производительность.
Здоровый образа жизни требует дисциплины. Вы должны сосредоточить свой ум и выбирать то, что хорошо для вас и ваших близких. Здоровый образ жизни сводится к совершению тех действий, которые полезны и хороши для вашего тела, ума и духа.

Как взаимодействуют голова и тело на йоге

Именно голове приходится однажды признать: да, я могу управлять этим телом. Я знаю, как разблокировать поясницу и убрать боль из шеи. Я понимаю, зачем мне вставать в триконасану или лежать в шавасане. Или же наоборот, внутренний оператор может смириться: нет, у меня ничего не получается. У меня болит там, и плохо тут. И я не знаю, как тут быть.

unsplash

И оба эти варианта хороши. Потому что мозг будет искать способ встать в асану (от простой к сложной). Учиться взаимодействовать с собой. А ведь это только один уровень внутри отдельного человека: потом к асанам нужно будет подключить еще и дыхание. Уже на этом этапе можно остановиться и сказать: мне хватит. И это не может быть хорошим или плохим. Просто для этого человека достаточно вот такой йоги.

Без олимпийских лавров

Стинг родился 2 октября 1951 года на севере Англии недалеко от судостроительной верфи. Его отец был молочником, мать работала медсестрой, а дома иногда играла на фортепиано, обучая сына музыке. Но детство будущей звезды не было радужным — однажды Стинг признался, что ни за что на свете не хотел бы снова стать маленьким.

Статья по теме Sting: «Наш повар в семье уже 15 лет. И мы до сих пор не стали толстыми»

Стинг учился в католической школе, где практиковали телесные наказания. А так как мальчик не отличался ни набожностью, ни примерным поведением, очень часто его били розгами. По его словам, было достаточно всего нескольких ударов, чтобы потерять уважение ко всем авторитетам и всех вокруг возненавидеть, поэтому уже ребёнком Стинг перестал верить в «милосердного Бога и его земных представителей».

Как ни странно, в школе Стинг не слыл талантливым музыкантом и не рвался выступать на сцене, зато считался звездой школьной футбольной команды. Ещё мог похвастаться успехами в боксе и лёгкой атлетике, но когда ему уже прочили приличную спортивную карьеру, бросил занятия, так как чувствовал, что до олимпийских лавров не дотянет, а без этого ему было неинтересно.

Неожиданно для всех юноша бросился из крайности в крайность: место спорта в его жизни заняла музыка. И хотя Стинг плотно занялся игрой на гитаре, он не отправился получать музыкальное образование, а поступил в педагогический колледж. Лишь спустя несколько лет молодой учитель английского языка, который в свободное от школьных занятий время играл на бас-гитаре в группе Last Exit и в местном джазовом оркестре, понял, что музыка — это его призвание.

В это же время Гордон Мэттью Томас Самнер взял себе псевдоним Стинг (что в переводе с английского означает «жало») и вместе с женой переехал в Лондон в надежде построить успешную музыкальную карьеру.

Упражнения для вечной молодости

К сожалению, красота и здоровье человека иссякают очень быстро. Тем не менее, есть ряд способов как можно дольше оставаться молодым и активным. Так, широкой популярностью пользуются пять упражнений тибетских монахов. Вечная молодость, конечно, от них не наступит, но вот хорошее самочувствие и свежий внешний вид вам гарантированы. Так, комплекс выглядит следующим образом:

Встаньте прямо и вытяните руки в стороны параллельно полу. Начинайте поворачиваться слева направо, пока не почувствуете головокружение. Новичкам достаточно 3-4 вращений, а рекомендуемый максимум — 21 (для здоровых и физически активных людей). Чтобы самочувствие не ухудшилось, после упражнения лучше присесть или прилечь.
Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища. Голову нужно приподнять, прижав подбородок к груди. Не сгибая коленей, поднимите ноги как можно выше. Достигнув крайней точки, стоит медленно опустить голову и ноги. Упражнение повторяют несколько раз. При подъеме делают глубокий вдох, а при опускании — полный выдох.
Опуститесь на колени, выпрямив корпус. Голову нужно наклонить вперед и плотно прижать подбородок к груди. Зафиксируйте руки на бедрах, после чего далеко запрокиньте голову, отклонитесь назад и как можно сильнее прогнитесь в позвоночнике. При этом делайте глубокий вдох. Возвращаясь к исходной позиции, полностью выдохните.
Сидя на полу, выпрямите спину, а прямые ноги разведите на 30 см. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, а ладонями следует упереться в пол. Подбородок опущен и прижат к груди. Теперь, опираясь на ладони и стопы, поднимите туловище, чтобы оно было параллельно полу. При этом с руками и ногами оно должно образовать прямой угол. Напрягите мышцы, после чего вернитесь к исходной позиции и расслабьтесь.
Лягте на пол лицом вниз. Поднимите туловище, опираясь на прямые руки (ладони рядом с бедрами). Запрокиньте голову назад и максимально прогнитесь в пояснице. Теперь стоит поднять таз максимально высоко, чтобы и ноги, и туловище оставались ровными. Голова прижата к подбородку. Вернитесь в начальную позицию и отдохните.

Общие интересы супругов

На страницах таблоидов время от времени появляются фотографии Стинга и Труди: они много путешествуют, поэтому в объектив папарацци попадают, прогуливаясь по улочкам респектабельных мировых курортов. Почти всегда при этом они нежно держатся за руки. На красные дорожки во время кинофестивалей они также выходят, держась за руки.

После путешествия в Амазонию супруги организовали благотворительный фонд. Его миссия – защищать тропические леса от варварского уничтожения.

Стинг увлекается виноделием. По слухам, напиток у него получается замечательным. Так что у супругов есть чем наполнить бокалы при праздновании знаменательных событий, которых в их жизни немало.

По данным современных учёных, «старость», старение, это:

Наследственность (тоже на уровне ДНК), по данным современных учёных, это лишь 10% ваших шансов на активное долголетие.
Изменение ряда ключевых маркеров ДНК, «маркеров старения». Тот самые процесс «укорачивания» хромосом – если много раз отксерить ваш паспорт на ксероксе, копия становится всё более тусклой, примерно такой процесс происходит внутри организма. Учёные считают, что клетки организма человека выдерживают не более 40-60 циклов «копирования», и затем идёт деградация, организм уже не узнаёт клетку как свою, и уничтожает её. Это естественный, «здоровый» и (пока что) необратимый процесс, но его может ускорить, например, курение, алкоголизм или плохая экология. Если же вы хотите замедлить свой «внутренний ксерокс», вооружитесь полезными привычками и занимайтесь спортом от 30 до 90 минут в день, выберите для проживания экологиче чистое место. Так, не секрет, что курильщики живут в среднем на 10-15 лет меньше, а малонаселённых регионах Гималаев – на 15 лет дольше, чем в Средней полосе России. Стресс, неправильное питание – дополнительно ускоряют «выгорание» вашей «копии самого себя».

Ослабление иммунной системы и как следствие – накопление старых, отживших клеток (организм перестаёт справляться с шлаками, хотя в молодости элиминация шлаков шла как надо). С этим можно бороться медикаментозными средствами (по предписанию врача). Но это про БАДы с i-herb, такие сильнодействующие (и дорогостоящие) «анти-шлаковые» препараты – так называемые сенолитики – нельзя просто купить в аптеке или тем более в интернете.

Ведётся исследовательская работа и с кровью. Вот тут мы приблизились к теме вампиров, хехе, т.к. выявлено, что переливание крови от молодых особей (естественно, только на мышах) заметно омолаживает организм. Ключевым является белок eNAMPT, который можно позаимствовать у молодой здоровой особи (которая при этом не обязательно должна погибнуть – достаточно донорства). Переливание крови от молодых особей на мышах прибавляет около 16% продолжительности жизни (которая всё ещё зависит от всех вышеперечисленных факторов). Как часто можно и нужно повторять процедуру, пока неясно. Но уж наверняка не реже, чем каждое полнолуние))

Ещё один важный показатель старения – это старение кровеносных сосудов. В пожилом возрасте наблюдается такой неприятный эффект: кровеносные сосуды постепенно теряют способность эффективно снабжать мышечные клетки кислородом и питательными веществами.С этим активно можно поработать, тренируя сердечно-сосудистую систему.

В пожилом возрасте идёт дегенерация мышц. В борьбе с этим применяются, конечно, в первую очередь, метод тренировки мышц. Мышца (как и хрящ) – это, по сути, «губка», и если дать ей засохнуть, ничего хорошего не будет, а вот если её то «мочить», то «отжимать», прослужит во много раз дольше. Применяются также массажные методы – пассивная работа с мышцами, и водные процедуры (в том числе, контрастные, с использованием горячей (около 40-50 градусов С) и ледяной (2-4 градуса С) воды). Это направление антивозрастной терапии наиболее изучено и понятно на сегодня.

В старости повышается хрупкость костей, развивается остеопороз. Мы не можем влиять на прочность костей напрямую (хотя борцы тайского бокса пытаются, методом «набивки» — микроповреждений костной ткани, которая потом обрастает «заплаткой» и становится толще и прочнее), но можем обеспечить себе здоровое, полноценное питание. И тут речь не только про азбучный кальций, но и про множество других микроэлементов и ферментов – в том числе, современные учёные «молятся» на фермент NMN, который считается ключевым для здоровья костей (и мышц тоже).

Первый «кит долголетия»

Физическую активность каждый выбирает, исходя из собственных предпочтений, но наибольшую важность для долголетия имеет сердечно сосудистая система. Именно ее врачи рекомендуют поддерживать, для чего необходимо заниматься спортивной ходьбой или плаванием летом и хождением на лыжах зимой

В современных спортзалах есть тренажеры с определением кардионагрузок, а опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, веса и физической подготовки клиента.

Не следует пренебрегать и заботой о состоянии суставов. Для того чтобы они как можно дольше оставались гибкими и подвижными, специалисты рекомендуют занятия йогой или упражнения на гибкость и растяжки.

Тибетские тайны

Тибет остается таинственным до сегодняшнего дня. Закрытые для мира, и сегодня очень неохотно делятся с другими своими знаниями.

Их медицина доступна исключительно избранным, достигшим определенного уровня просветления и очищения сознания. Недаром средняя продолжительность жизни этих людей составляет 90-100 лет.

Источник вечной молодости тибетских монахов не является каким-либо ручьем с омолаживающей водой, а представляет собой человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

ветер — это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
слизь — это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия.

Никакого наследства

К интересным фактам о Стинге стоит отнести то, что он не планирует обеспечивать своим шестерым детям безбедное будущее. В интервью певец рассказывал, что уже давно предупредил наследников о том, что после его смерти много денег они не получат, так как он их тратит. По его словам, вместе с женой Труди Стайлер они привыкли к роскоши, поэтому в расходах себя не стесняют.

Стинг не из тех людей, которые будут беречь каждую копейку. Знаменитость отмечает, что у него много финансовых обязательств, поэтому, когда деньги приходят, он сразу их тратит, и остается немного. Самнер не планирует делать из своих детей богатых наследников, они сами должны работать и знать цену заработанным средствам.

По признанию музыканта, у него самого с рождения не было состояния, приходилось добиваться всего самостоятельно, работая за копейки. В то же время звезда отмечала, что если у его детей когда-то возникнут серьезные неприятности в финансовом плане, то он обязательно им поможет.

Случаи внезапного омоложения

История Розы Фарони

В мировой практике известны случаи так называемой возрастной регрессии, при которой люди в пожилом возрасте начинали молодеть.

Так, итальянка Роза Фарони начала стремительно молодеть в 97 лет. К 100-летнему рубежу она подошла с внешностью 35-летней женщины. При этом она никогда не пользовалась услугами косметологов и пластических хирургов. Доктора провели тщательное обследование женщины, в ходе которого выявили, что состояние ее внутренних органов и показатели кровяного давления не просто не соответствуют ее настоящему возрасту, но и лучше, чем были 10 – 15 лет назад.

Феномен? Аномалия? Даже геронтологи не могут ответить на эти вопросы.

Синие розы Фукуока

Случаи спонтанного омоложения людей преклонного возраста были отмечены в городке Фукуока, который стал известен на весь мир после того, как на его территории после ядерной бомбардировки Хиросимы и Нагасаки стали расти розы темно-синего цвета.

Жители Фукуоки – переработчик бытовых отходов Сэмпу Исса и швея Сэй Сенагон – начали молодеть в 1979 году в возрасте 75 лет. Примечательно то, что они не были знакомы, а до указанного возраста каждый из них имел «букет» старческих заболеваний: артрит, сердечная недостаточность, разрушение зубов, нарушение зрения и пр.

Медики делали неутешительные прогнозы относительно их состояния здоровья и готовили к госпитализации.

Но в ночь на 23 октября 1979 года у обоих жителей произошли удивительные метаморфозы с внешностью: седина исчезла, волосы стали темными. Через неделю их десна начали кровоточить, а разрушенные зубы отторглись. Прошло еще 7 дней и у них прорезались новые зубы. Кожа из старой и дряблой превратилась в молодую и упругую, обострилось зрение, исчезло помутнение хрусталиков, кровяное давление соответствовало показателям, соответствующим 18-летнему возрасту.

Сэмпу Исса и Сэй Сенагон в свои 75 выглядели на 30 лет, их не узнавали знакомые. В 1981 году Сэмпу Исса взял в жены 17-летнюю соседку, которая родила ему дочь. Сэй Сенагон также вышла замуж и родила двойню.

Но в 1985 году природа взяла верх: помолодевшие долгожители постарели за неделю и скончались. Их дети в достаточно молодом возрасте умерли от заболеваний, присущих глубокой старости.

В список помолодевших жителей Фукуоки входит и военный летчик Сакиси Рио, заметка о котором была напечатана в 2011 году в «Нью-Йорк таймс». Его случай уникален тем, что в возрасте 100 лет у него исчезли метастазы, поразившие мозг, чрезвычайно обострились зрение и слух, омолодились внутренние органы, включая легкие и сердце. Интересно и то, что каждый месяц у него менялась группа крови.

Вместе с тем при идеальных показателях физического состояния, господин Рио утратил речь, логическое мышление, память, способность самостоятельно себя обслуживать.

Исследовав все эти случаи, ученые-генетики пришли к выводу, что в ходе ядерной бомбардировки мутациям подвергся наследственный код человека. Мало того, было выдвинуто предположение о том, что генами молодости являются на самом деле онкогены, которые по каким-то необъяснимым причинам (возможно, вследствие сильнейшего стресса) начали интенсивно уничтожать стареющие, а не здоровые клетки.

Как бы там ни было, но избежать старения и смерти подобное омоложение не позволило.

Поклонник йоги и заядлый шахматист: стинг, которого вы не знали