Бёртон белл: "я вернулся в fear factory ради денег". огромное интервью с бывшим вокалистом fear factory

Музыкальный стиль и влияние

Джонатан Дэвис .

На участников группы повлияли Metallica , Nirvana , Led Zeppelin , Alice in Chains , Sepultura , Faith No More , Red Hot Chili Peppers , Soundgarden , Duran Duran , Fear Factory , Cathedral , Living Color , Helmet , Rage Against the Machine , Slayer , Pink Floyd , Primus , Tool , Ministry , Mr. Bungle , Biohazard , Nine Inch Nails , Pantera , Beastie Boys , Black Sabbath , NWA , Anthrax и Jane’s Addiction . Большая часть их работ была вдохновлена хип-хопом, например, песнями Wicked и All in the Family .

Группа является частью Новой волны американского хэви-метала . Группа также упоминается как тяжелый металл , из альтернативного металла на альтернативный рок , из пост-гранж из твердой породы , из металла рэпа до испуга металла , из паза металла и промышленного металла . Первый альбом сочетает в себе металл , рок , рэп , грув и диссонанс . Их тексты в основном сосредоточены на боли и личных проблемах, а не на традиционных металлических темах.

Лирика группы основана на личной жизни Джонатана Дэвиса, потому что его детство было очень мучительным: он будет изнасилован совсем молодым и когда он расскажет об этом своим родителям, они ему не поверят, потому что думали, что «такое не могло случиться с их сыном» (вопреки тому, что они говорят, песня Daddy из альбома Korn не относится к ней, она была написана участником бывшей группы Джонатана Дэвиса ). Затем его родители разводятся, и его отец снова женится на женщине, которая его ненавидела. В песне Kill You из альбома Life Is Peachy Джонатан Дэвис говорит об этой женщине, он говорит, что ночью ему приснилось, что он убивает ее. Его бьет новая спутница его матери, католичка- фундаменталист . Песня Falling Away From Me из альбома Issues относится к этому человеку. В колледже он иногда одевался почти как девушка, потому что его кумиром был Элис Купер, и он был поклонником новой волны . Несколько песен KoRn относятся к этому времени и к этим отказам, как, например, Faget из первого альбома или « бездумный из неприкасаемых» , более того, татуировка Джонатана Дэвиса на плече, HIV , это английское название вируса СПИДа, отсылка к старым оскорблениям, которые мы принесли Для него. Затем он стал помощником судмедэксперта в морге. К нему также относятся несколько песен, например Pretty из альбома Follow The Leader или Trash из альбома Issues или ADIDAS из альбома Life Is Peachy.

Группа оказывала влияние на Adema , Limp Bizkit , Linkin Park , Slipknot , Evanescence , POD , Staind , System of a Down , Seether , One Minute Silence , Kittie , Endo , Taproot , Disturbed , Crazy Town , Otep , Hoobastank , Suicide Silence , Emmure , Надвигающаяся гибель , Five Pointe O , Lacuna Coil , Chris Volz , Videodrone , Theory of a Deadman , Thousand Foot Krutch , Avenged Sevenfold , Breaking Benjamin , Bleed the Sky , Papa Roach , Godsmack , Shinedown , Угольная камера , Three Days Grace , Flymore , Bring Me the Horizon , Trapt , Molotov , Eths и многие другие.

Ошибка №4. Не сформировано целевое видение

В этом случае лидер не придает достаточного значения установке целевого видения — того, к чему команда должна в результате прийти (или не создает единое понятийное поле). Если команда состоит из зрелых, опытных специалистов, то, естественно, у каждого из них свое представление о том, что нужно сделать, чтобы реализовать задачу руководителя. А если в команде таких экспертов 15?

Чтобы не случилось хаоса — и в конечном итоге осознания, что на пути к цели мы пришли куда-то явно не туда, — руководителю необходимо задавать единственно верный путь для всей команды и формировать единый образ финального результата. Для этого стоит четко проговаривать с сотрудниками рамки того, к чему они должны прийти, и того, в чем должна произойти трансформация.

Первый уход из Red Hot Chili Peppers

Голоса в голове Джона Фрушанте сказали ему уйти, когда он закончил свои гитарные партии для «BloodSugarSexMagik», пятого полноформатного альбома группы. Но квартет, окруженный болтливым барабанщиком из Миннесоты Чедом Смитом (Chad Smith), чувствовал себя лучше, чем когда-либо, и достиг новых творческих вершин.

На творческом пути, однако, все быстро ухудшалось. Поскольку продажи альбома получил платину в США, звукозаписывающая компания группы потребовала больше фотосессий, больше рекламных интервью и больше встреч с игроками. Поклонникам хотелось дурацких выходок, носков на петухах и хитовых синглов — «Give It Away», «Suck My Kiss» и чудовищной баллады «Under The Bridge» — сыгранных точно так же, как они игрались в голливудском доме Рика Рубина (Frederick Jay Rubin) весной 1991 года. Гитарист ненавидел шоу-бизнес, он чувствовал, что с группой обращались как с обезьяной. Но никого не заботило то, чего хотел Джон Фрушанте.

Гитарист объявил о своем намерении покинуть Red Hot Chili Peppers 7 мая 1992 года, в японском туре группы. Хотя он испытывал ужасное чувство усталости во время их более раннего европейского похода,

его товарищи по группе умоляли его передумать. Неохотно он согласился сыграть еще одно шоу. Когда квартет вышел на сцену мэрии Omiya Sonic City в Сайтаме, Энтони Кидис отвел гитариста в сторону и указал на 2500 лиц, которые уставились на них, словно говоря: «Посмотрите на них, посмотрите на то, что видим мы». Посмотри, что ты оставишь позади. Фрушанте не покачнулся. На следующее утро он вылетел обратно в Лос-Анджелес. И на некоторое время голоса в его голове перестали быть такими пронзительными.

Можно ли избавиться от обжорства самостоятельно?

Поскольку эта проблема психологического характера, то лучшим решением будет все же обратиться к специалисту. Но люди, которые нацелены решительно, могут во многом облегчить работу психолога и параллельно помочь себе самостоятельно. Ведь осознание проблемы – это уже половина решения.

Мы собрали для вас советы специалистов, которые помогут выстроить работу над собой и избавиться от переедания.

Начните вести пищевой дневник. Фиксируйте в нем не только план приемов пищи на день, но и свои наблюдения. Постарайтесь определить те причины, которые вызывают у вас непреодолимое желание поесть (например, стресс, скука или переутомление). Подумайте, чем их можно заменить (прогулкой, чтением, хобби, просмотром доброго фильма).
Не пытайтесь контролировать каждый свой шаг. Это может спровоцировать дополнительную тревогу.
Не кушайте, если не голодны.
Не покупайте те продукты, которые особенно способствуют появлению лишних килограммов и постоянному желанию перекусить (сладости, пироги, печенье, чипсы).
Пейте воду перед каждым приемом пищи, тогда вы не сможете съесть большой объем. Вода не только утоляет жажду, но и наполняет желудок, а так его проще всего «перехитрить», обманув якобы достигнутой сытостью.
Не пользуйтесь службой доставки еды на дом.
Перед торжеством поешьте дома.
Во время приема пищи старайтесь кушать медленно и сосредоточиться на свойствах продуктов. Подумайте, какой вид, цвет, аромат имеет еда. Такой способ научит получать удовольствие от пищи и замедлит сам процесс ее приема.
Кушайте только за кухонным столом, возьмите за правило не есть в постели, в комнате, работая или смотря фильм.
Включите в жизнь физические нагрузки. Занятия спортом или прогулки на свежем воздухе отвлекут от мыслей о еде и поспособствуют похудению.
Не увлекайтесь строгими диетами. Лучше воспитать в себе умеренность, уменьшив объем порций и соблюдая режим. Есть нужно 3 раза в день, а перекусы должны быть здоровыми и полезными, например, между обедом или ужином можно поесть творог или фрукты, если вы сильно проголодались.

Что такое прокрастинация

Термин «прокрастинация» появился в Оксфордском словаре ещё в 1548 году. Примерно тогда же откладывание дел на потом стало предметом горячих споров.

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке.

В XX веке проблема прокрастинации стала широко освещаться в научной среде. В 1977 году вышли две статьи: «Прокрастинация в жизни человека» и «Преодоление прокрастинации». В 1980-е и 1990-е годы проводились исследования этого феномена, которые легли в основу работы Ноа Милграма «Прокрастинация: болезнь современности». В настоящее время есть целый журнал — Procrastination And Task Avoiding, целиком посвящённый этой проблеме.

При этом единой теории, объясняющей причины синдрома откладывания дел, до сих пор нет. И вряд ли это связано с тем, что её обдумывание учёные отложили на потом.

Причины откладывания дел на потом

Прокрастинация — явление сложное, возникающее в силу целого ряда причин. Основными считаются следующие:

Низкая самооценка — человек не берётся за дело, поскольку боится неудачи. Страх ошибки — один из самых распространённых. Он глубоко заложен в культуре.
Перфекционизм — человек излишне концентрируется на идеальном результате и пугается возможного неидеального. Прокрастинатор нНе знает, что делать, чтобы добиться идеального результата — и предпочитает не делать вообще.
Самоограничение — человек подсознательно не хочет стать успешным, выделиться из толпы. В детстве нам часто вбивают в голову, что жить не так, как другие, или делать что-то иное — неправильно и заслуживает осуждения.
Непокорность — человек не выполняет задачу потому, что он подсознательно не согласен с ней. Часто возникает, когда задача кажется бесполезной.
Усталость — своеобразный вариант бунта организма прокрастинатора, который сигнализирует о том, что у него не хватает ресурсов для выполнения задачи. Откладывать дела — частый симптом выгорания.

Ещё один взгляд на причины прокрастинации связан с научно-техническим прогрессом и термином «паралич решения». У современного человека так много выбора, что обдумывание возможных вариантов «съедает всю нашу энергию». В итоге не получается выбрать ничего.

Рациональный взгляд на проблему предоставляет теория временной мотивации. Согласно ей, мотивация человека делать ту или иную вещь зависит от четырёх составляющих: уверенности в успехе, ценности для индивида (предполагаемом вознаграждении), дедлайна до завершения и чувствительности к задержке выполнения. Чем больше уверенность в успехе и ценность, тем выше желание человека заняться делом, а не прокрастинировать. Чем больше времени до дедлайна или больше вероятность того, что ожидаемый срок работы затянется, тем меньше желания заниматься делом.

<<Форма демодоступа>>

Виды прокрастинации

Согласно исследованию Милграма, существуют несколько видов прокрастинации:

Бытовая — откладывание регулярных бытовых дел вроде выноса мусора или мытья посуды.
Прокрастинация принятия решений — затягивание выбора по любым решениям тогда, когда вся необходимая информация уже имеется.
Невротическая — затягивание жизненно важных решений.
Академическая — откладывание всех вещей, связанных с обучением.
Компульсивная — прокрастинация как устойчивый тип поведения.

Исследователи Чу и Чой классифицируют прокрастинаторов на пассивных — тех, кто не хотел бы откладывать дела на потом, но делает это, и активных — тех, кто сознательно откладывает дела до последнего, так как им комфортно работать под давлением дедлайнов.

Дж.Р. Феррари делит пассивных прокрастинаторов (а таких, очевидно, большинство) на нерешительных — тех, кто боится допустить ошибку и откладывает из-за этого, и избегающих — тех, кто боится оценивания другими людьми.

К чему приводит переедание?

Редкое переедание, безусловно, станет причиной недолгого, но неприятного дискомфорта. Тяжесть в желудке, бессонница, головная боль и усталость, возникшие после обильного застолья, пройдут и забудутся на следующий день. Совсем другая история получится, если делать это постоянно.

Чем же опасно регулярное переедание? К сожалению, избыточный вес, который неизбежно возникнет при таком образе жизни, может стать причиной множества заболеваний и недугов.

При переедании с частотой несколько раз в неделю существует большой риск спровоцировать:

нарушение обмена веществ;
ожирение;
высокий уровень холестерина;
болезни сердечно-сосудистой системы;
повышенное давление;
сахарный диабет;
болезни почек;
артрит и артроз;
остановку дыхания во время ночного сна;
нарушение кровообращения в мозговых отделах;
расстройства психики (депрессию, повышенную тревожность, нежелание общаться, низкую самооценку).

Получается, что можно говорить о том, что систематическое обжорство затронет работу практически всех органов. Поджелудочная железа вынуждена будет работать на пределе возможностей, желудок растянется, нарушение обменных процессов и избыток лишних калорий будут способствовать отложению жиров на проблемных частях тела. Такая работа организма на износ станет причиной усталости и общего плохого самочувствия.

Стремительно увеличивающиеся объемы тела волнуют не всех. Некоторые люди спокойно относятся к внешним изменениям. Но вот когда от переедания страдает здоровье – тут уж, хочешь – не хочешь, а придется задуматься о способах избавления от вредной привычки и лишнего веса.

Реджинальд «Филди» Арвизу: два очень разных сольника — и «уличный метал»

Легендарный басист Korn выпустил два сольника. Первый назывался Rock’n Roll Gangster и был выпущен под именем Fieldy’s Dreams еще в 2002 году. Идея была интересная: рэп-альбом, для которого Филди сочинил и тексты, и биты, да и зачитал почти всё сам. Получилось не то что плохо — скорее, смешно. Филди звучит так, будто неумело пародирует рэперов, пытаясь походить одновременно на Снуп Дога и Эминема — и голосом, и рифмами. Биты соответствующие. В итоге неиронично можно слушать только трек Just for Now, записанный вместе с Джонатаном Дэвисом.

Второй сольник Bassically — под именем Fieldy — Реджинальд выпустил в 2017 году. И на сей раз на записи он делает то, что у него получается лучше всего — играет на басу. Иногда на пластинке можно услышать вокализы Дэвиса, гитару Уэлча и ударные барабанщика Korn Рея Лузье, но бас всегда в центре. У альбома есть сильные моменты — все-таки агрессивный, сочный слэп в исполнении Филди слушать приятно. К тому же местами треки напоминают о Лесе Клейпуле из Primus. Но виртуозных партий на альбоме почти нет и большую часть времени он звучит пустовато, хоть и с претензией на джазовость. Еще и продакшен такой, что все сливается в кашу. Больше похоже на сборник демок, но, возможно, в сырости и пустоте пластинке весь смысл.

На новом альбоме Джонатан Дэвис почти не «ноет» и больше поёт

Тут происходит обман ожиданий. Конечно, Дэвис и кричит, и гроулит, и уходит в лёгкое пение с придыханием. Но никаких истерик и всхлипываний на диске нет, а ведь они были даже на дабстеповом The Path Of Totality, и на «попсовом» See You On the Other Side. Зато у нас появилась возможность в очередной раз оценить Джонатана именно как вокалиста, а не эмоционального балагура. Последний раз такая возможность была, пожалуй, на его сольнике Black Labyrinth (хотя я сразу вспоминаю великолепную песню Everything Falls Apart), но когда это было! А Дэвис в амплуа именно певца чертовски хорош — мужику уже 51 год, но он не теряет интереса к музыке и не перестаёт расти над собой.

Да, лучшие альбомы Korn не только раскачивают, но и царапают душу, оставляют после прослушивания в разбитом состоянии. А Requiem, несмотря на мрачное название, слушается ровно и приятно. Не такого мы ждали от Korn, но это говорит лишь о том, что банда не потеряла хватку и тягу к экспериментом, а это ценно, ведь мы говорим о группе, которой почти тридцать лет. Да и за стабильную продуктивность Korn можно только похвалить!

Ошибка №5. Неумение и нежелание обсуждать проблемы

Большинство руководителей не любят неприятных разговоров

Лидерам нравится признание, внимание и празднование побед, при этом многие не готовы заходить на скользкую территорию проблематики. В то же время проблемы могут быть не только в бизнес-процессах, но и в функционировании и развитии команд.

Если руководитель не инициирует обсуждение проблематики и конфликтов, то и сотрудники будут просто их замалчивать. Получается, что команда живет на уровне общепринятого политеса: все милые и приятные — а невысказанные проблемы в это время только усугубляются и накапливаются. До тех пор, пока не произойдет настоящий взрыв.

Реабилитация и возвращение к нормальной жизни

Внезапно и без предупреждения Фрушанте вернулся с края пропасти. В январе 1998 года голоса в его голове сказали ему, что если он будет продолжать употреблять наркотики, он умрет. Ранее пытавшийся бросить героин, выкуривая крэк и застреливая кокаин, простудившись он решил, что просто бросит наркотики, пообещав себе, что, если он все еще почувствует, что мир будет против него через двенадцать месяцев, он вернется к наркотикам и спокойно уйдет из жизни. В тот же месяц он зарегистрировался в реабилитационном центре Калифорнии.

Уход Дейва Наварро из Red Hot Chili Peppers

Фли был одним из первых, кто посетил его. Он был рад видеть своего старого друга на пути к выздоровлению и был впечатлен силой Фрушанте и новым позитивом. Он признался, что перцы тоже были в беспорядке. Предыдущий год был катастрофическим для группы. Спустя два года после выхода «One Hot Minute», записанного с заменой Фрушанте, бывшим наркоманом Дэйвом Наварро, группа не написала ни одной новой песни. Тем летом они решили перегруппироваться, чтобы сыграть Tibetan Freedom Concert, но отошли от концерта, когда стало очевидно, что они остро нуждаются в дополнительных репетициях.

Этим летом квартет действительно выступал на фестивале Fuji Rock в Японии, но их хедлинг-сет был урезан странным тайфуном. По обе стороны от этого фарсового концерта Энтони Кидис и Чед Смит получили травмы в авариях на мотоциклах, и этой осенью и Кидис, и Наварро вернулись к злоупотреблению героином. На творческом уровне становилось все более очевидным, что Наварро и группа просто не были совместимы.

В апреле 1998 года Наварро и Red Hot Chili Peppers расстались. Затем Фли воспользовался возможностью, чтобы сказать Кидису и Смиту, что если они хотя бы не попытаются вернуть Фрушанте в группу, он тоже уйдет. Кидис скептически отнесся к этой идее, Смит удивился —

Первая репетиция после воссоединения группы

Той весной четверо парней собрались впервые за шесть лет, чтобы репетировать в гараже Фли. Сессия могла быть катастрофической, но это не было: «Химия была напыщенной и красивой», признался Кидис.

Реабилитация Джона Фрушанте была медленной и болезненной. У гитариста были кожные трансплантаты, чтобы замаскировать бесчисленные шрамы абсцесса на его руках, и стоматологическая работа стоимостью 70 000 долларов, чтобы превратить то, что выглядело как кусок сломанной посуды, обратно в сияющую улыбку. Но настоящая трансформация произошла внутри, так как с терпеливой помощью своих коллег по группе он заключил мир с самим собой. Он официально присоединился к Red Hot Chili Peppers 12 июня 1998 года, выйдя с ними на сцену в клубе Вашингтона, округ Колумбия, в 9:30, чтобы сыграть на разогреве шоу Tibetan Freedom Concert.

Рэй Лузье: проект KXM

Рэй Лузье — профессиональный барабанщик с музыкальным образованием. До 2001 года он даже преподавал. Карьеру он построил как сессионный и туровый музыкант. Ему довелось даже с легендарными Stone Temple Pilots побарабанить в их туре 2008 года. В Korn он тоже сначала попал как сессионщик, но покорил группу, когда на прослушивании оказалось, что он идеально выучил аж 30 песен банды, хотя требовалось отрепетировать всего пять. С 2007 года он — официальный участник Korn.

В 2013 году Рэй Лузье вписался в проект KXM. Кроме него в группе играет басист и вокалист Дуглас Пинник из King’s X и гитарист Джордж Линч из Lynch Mob. Одноименный дебютник трио KXM выпустило уже в 2014 году. Получился максимально классический, но бесконечно жирный и заряжающий хард-рок с щепоткой гранжа в стиле уже упомянутых Stone Temple Pilots, какими они были на альбоме 2010 года. Разве что баллада Never Stop смотрелась на пластинке чужеродно. В целом же вышло не экспериментально, но очень хорошо.

А вот на диске Scatterbrain группа в эксперименты все же нырнула. Свой хэви-звук троица утяжелила до металического уровня (частично благодаря перегруженному басу), а настроение подвинуло ближе к «крутому» южняку. При этом партии ударных и гитары местами ударились в сторону прогрессива — хитрые и ломаные, особенно в стартовом треке. Все на диске отлично, только более агрессивного вокала не хватает. Пинник поет хорошо поставленным чистым голосом, а душа во многих треках требует дикого рыка в стиле Texas Hippie Coalition. И ведь изредка Пинник его выдает — может, когда хочет!

По тому же вектору направился и альбом 2019 года Circle of Dolls. Только по пути он еще сильнее утяжелился, а местами и ускорился, из-за чего некоторые песни — War of Words в особенности — начали напоминать Motörhead. KXM стабильно хороши и про них нужно обязательно вспоминать, когда хочется бодрого и максимально громкого рока.

Музыкальные характеристики

Стиль игры

Филди держит бас вертикально (31 марта 2006 г.).

Его фирменный стиль игры основан на технике шлепков , стандартной игре пальцами и удушении левой рукой по струнам.

Его пощечина техника вполне частности , поскольку она состоит в основном из « листать » (большой палец удара по струнам) и очень мало « выщипывание » (строки тянули с указательным или средним пальцем). С этими нажатыми нотами он предпочитает тяжелые ритмы с более или менее сложными мелодиями для получения очень ударной игры. Ноты, приглушенные левой рукой, имеют большее значение, чем обычно, и могут составлять основную часть ритмического паттерна.

Он также часто носит свой бас вертикально к земле, где обычно держится горизонтально, что заставляет его атаковать свои струны рукой, расположенной перпендикулярно к ним, тогда как техника шлепков предпочитает позиционирование рукой, скорее параллельной струнам.

Его

В играх этого типа для получения «ударного» эффекта необходима работа со звуком. Поэтому звук его баса , модулированный его оборудованием, очень особенный. Чтобы получить звук, который будет хлопать и как можно лучше сделать его приглушенные ноты, которые по определению обычно гораздо менее слышны, он сильно увеличивает низкие и высокие частоты и значительно снижает средние частоты, даже если это означает их полное устранение, чтобы получить «глухой» звук.

— Реджинальд Арвизу, Гитарный центр

— Гитарный центр

Более того, он не колеблясь оставляет свою морозильную камеру для басов, когда большинство басистов по возможности избегают этого результата трения струн о лады от прихода, и усиливают его, усиливают этим «пустым» звуком.

Влияния

Одно из его главных влияний — знаменитый басист Flea of the Red Hot Chili Peppers , который для него является одним из первых, кто использовал технику пощечины , не производя фанк-звуков. Он также цитирует басиста Claypools из Primus .

Он также сказал, что находился под влиянием Билли Гулда из Faith No More , Клиффа Бертона из Metallica .

Низкий

В Korn играет на бас подписал пять моделей струн Ibanez SDGR SR1305, названный K-5, предоставивший — Re — Sol — Do — Fa (A — D — G — C — F).

Улучшение среды

Если вы оказались ночью голодный у холодильника с шоколадками, это означает три вещи одновременно:

Ночью вы не спите → а надо бы.
Вы голодны → потому что давно не перекусывали.
Кто-то заранее купил в магазине шоколадку и положил её в холодильник → не купил бы, не было бы соблазна.

Очевидно, что путь к избавлению от ночных шоколадок лежит через ранний отбой, регулярный перекус и правило «Шоколадки не покупаем». В буквальном смысле: если ты в магазине и рука потянулась за шоколадкой — остановись и не купи. Даже впрок. Даже для друга. Даже на всякий случай. Шоколадки не покупаем, такой принцип.

У людей, которые лечатся от алкоголизма, есть правило: никакого алкоголя дома. Бутылка через порог не проходит. Алкоголь есть где-то во внешнем мире, но мы в дом алкоголь не заносим, себе и родным алкоголь не покупаем, дома за ужином не выпиваем, даже по праздникам. В любом другом дому пусть что хотят делают, у нас алкоголь не попадает в квартиру.

Похожее про сигареты: «Я себе сигареты не покупаю. Меня могут угостить, я могу стоять в компании курильщиков, но собственную пачку я на кассе не пробиваю».

Вы заметите, что часто вредные привычки берутся из окружения: например, партнёр курит, и вы как-то незаметно для себя закурили. Партнёр любит пожрать на ночь, и вы за компанию. На работе вечером все идут выпить в бар, а вам как-то неловко отказать. Вам станет очевидно, что нужно что-то делать со своим окружением, а это больно. Тогда открывайте свой дневник и читайте пункт «Что будет, если всё продолжится как сейчас». Взвешивайте, какой результат вам полезнее через пять лет: вы с партнёром ожирели или у вас другой партнёр и здоровое тело.

Комментирует психолог и друг «Кинжала» Лена Лосева:

В психотерапии зависимого поведения есть жёсткий постулат: диагноз одного члена системы выгоден всей системе. Можно долго рассуждать о том корректно ли вообще такое понятие как выгода в ситуации наркомании, алкоголизма или компульсивного переедания партнёра. Но раз вы остаётесь в этом цикле зависимости, значит, это вам нужно.

Расскажу одну историю, сочтём её выдуманной. Жена — молодая богиня, тонкая и звонкая. Муж — известный богатый художник. В доме красота, изобилие и ежедневные званые ужины. Стол ломится от еды: запечённые гуси и молочные поросята. Молодая хозяйка блещет кулинарными талантами.

В гостях часто бывает старинная подруга хозяина дома. И в перекурах на балконе замечает жене художника. «Что ж ты его закармливаешь? Посмотри, как он потолстел! Ему ведь не полезна такая еда ежедневно. Он уже не юн. Это чревато!» Хозяйка отвечает, нервно поджав губы: «Это и есть забота и уют! Что ему могут дать эти глупые девочки, что вьются вокруг него? Все эти светские львицы, натурщицы и охотницы на чужих мужей?»

Через пару лет художник умирает от инфаркта. Этого не случилось бы, заметь он вовремя происходящее с ним без ложных ассоциаций в духе «обильная еда равно забота и любовь».

Избавляйтесь от склеек «сигарета — это успокоение», «алкоголь — это расслабление», «сладкое — это безмятежность» и т. д. Информируйте своё окружение о необходимости поддерживать новые здоровые правила. Ведь на кону как минимум ваше здоровье.

Ошибка №6. Не задан или нарушен стандарт командного взаимодействия

При управлении командой важно стимулировать ее и задавать стандарты общей работы. Если руководитель не формирует четкие правила взаимодействия и сам действует по наитию, то и сотрудники поступают так, как им заблагорассудится — исходя из своего понимания «прекрасного»

Ситуация усугубляется, когда руководитель вроде бы создал стандарт деятельности, но сам регулярно нарушает эти принципы и демонстрирует явно не эталон того, как следует поступать. В этом случае он как бы молчаливо разрешает сотрудникам вести себя так же.

Поверьте: «Детей воспитывать бесполезно, они все равно будут такими, как родители».

Терапия

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Среди методов психотерапии при лечении пищевых расстройств наиболее действенными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако этим должен заниматься опытный врач, специализирующийся на лечении психогенного переедания, поскольку эта разновидность расстройств часто бывает незамеченной врачами других специализаций.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Особенности заболевания

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Главным отличием этого вида пищевого расстройства от булимии является то, что человек не пытается избавиться от съеденного искусственным путем (вызывая рвоту), хотя чувство стыда его мучает достаточно сильно. Однако количество пищи, съеденное за один прием, должно быть действительно большим. Дело в том, что нередко люди, страдающие пищевыми расстройствами, считают, что едят много, но при этом количество пищи, употребляемое ими, не превышает норму. В этом случае можно говорить о других видах патологии.

Окружающие не всегда могут понять, что человек, находящийся рядом, имеет пищевое расстройство. Больной ест много лишь тогда, когда находится в одиночестве, он может запасать еду впрок, чтобы потом предаться чревоугодию.

Нередко масса тела человека, страдающего компульсивным перееданием, находится в норме. Первые признаки ожирения появляются спустя некоторое время, после начала заболевания.

Судить о наличии психологических проблем можно по таким симптомам:

еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
время между приемами пищи короткое — оно редко достигает 2 часов;
человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания.

Если описанные выше симптомы присутствуют достаточно длительное время, не менее 3 месяцев, то это может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений пищевого поведения. Справиться с данной проблемой самостоятельно при помощи диет не получится — для достижения устойчивых результатов необходимо пройти курс специальной психотерапии.